Cukormentes fehérjeszelet házilag , amit nagyon egyszerűen elkészíthetsz pár egyszerű alapanyagból!
Nagyon egyszerű: arra, hogy ha megkívánsz valamilyen édességet az életmódváltás során, olyat egyél, ami nemcsak finom, hanem a tápanyag tartalma (jelen esetben a lassú felszívódású szénhidrát és fehérje) révén segíti elérni a céljaidat (pl. hosszú távú, tartós, egészséges fogyás közben a meglévő izmok megtartása, esetleg plusz edzések segítségével izmok építése, formásabbá válás) is.
Ha már életmódot váltasz, legyen fontos a tápanyag bevitel is, ne csak az íz….
A fehérje szeleteknek pont ez az értelme.
A benne lévő tejsavó fehérje, ami amúgy a tejben alapból megtalálható, csak folyékony állapotban lényegesen kisebb mennyiségben (így tejből nagyon sok litert kellene meginnod ugyanakkora mennyiségű fehérjebevitel eléréséhez), laktatóbbá teszi a fehérje szeletet (és minden fehérjeporos receptet), így nem fogsz utána fél órával már valami újabb nasiötleten gondolkodni!
Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!
Jó étvágyat kívánok!
Szaszkó Andi
életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó
2013. óta főzök diétásan, cukor és fehér liszt nélkül. Nem vagyok sem ételérzékeny, sem vércukor gondjaim nincsenek, de a kilóimmal én is folyamatosan küzdök.
Diétás gasztroblogomon saját képekkel illusztrálva mutatom meg Neked, hogyan készítem el a kedvenc ételeimet alakbarát módon úgy, hogy lehetőleg ugyanolyan finomak is legyenek, mint a hagyományos ízek.
FIGYELEM! A receptjeimben és a tájékoztató jellegű bejegyzéseimben tapasztalataimat és az interneten található információkat gyűjtöttem össze. Nem vagyok sem orvos, sem dietetikus, ezért a tanácsaimat és a receptjeimet saját felelősségedre használd, készítsd és fogyaszd!
Cukormentes körtés süti , fordított körtetorta lédús, édes körtéből, cukormentesen, zabpehelylisztből. A körte nem egy…
Cukormentes linzer teljes kiőrlésű lisztből recept: Hozzávalók a teljes kiőrlésű linzer tésztához, kb. 25 db-hoz:…
Cukormentes piskótatekercs zabpehelylisztből a saját készítésű cukormentes eperlekvárommal megkenve. Cukormentes piskótatekercs recept zabpehelylisztből Cukormentes piskótatekercs hozzávalói…
Cukormentes gyümölcsleves pudingpor helyett szénhidrátcsökkentett liszttel sűrítve. Hogy miért nem sűrítjük liszt helyett pudingporral a gyümölcslevest?…
Cukormentes cukkini brownie fehér liszt nélkül, hozzáadott zsiradék és cukormentesen, de még édesítőszer sincs benne!…
Cukormentes meggyes pite zabpehelylisztből Brutál finom omlós tészta sok meggytöltelékkel, ami egyáltalán nem áztatta el…