Pár perces cukormentes mikrós süti

Cukormentes mikrós süti előkészítéssel és „sütéssel” együtt össz-vissz 5 perc alatt!

Cukormentes mikrós süti recept

Cukormentes mikrós süti hozzávalók (1 db):

• 1 db tojás
• 3 dkg MyProtein Instant Oats zabpehelyliszt (ITT VESZEM*)
• 1 dkg cukrozatlan kakaópor
• 5 g négyszeres erejű édesítőszer
• 25 ml tej (növényi tejjel helyettesíthető)
• 1 kávéskanál sütőpor
• pár csepp MyProtein vaníliás FlavDrops (ITT VESZEM*)

• 2 dkg cukormentes fehércsoki
• 2 dkg cukormentes étcsoki

*a linkre kattintva 41 % kedvezménnyel szerezheted be (vagy használd a kedvezményért a MyProtein applikációban a SALATAGYAR kuponkódot!)

Cukormentes mikrós süti elkészítése:

1. A hozzávalókat egy müzlistálba tesszük, és villával simára keverjük.
2. Mikrohullámú sütőben 850 Watton 1 perc alatt készre sütjük, majd a formából egy tányérra kiborítjuk.
3. A díszitéshez a csokikat felolvasztjuk, majd az étcsokival bevonjuk a zabsüti tetejét.
4. Az olvasztott fehércsokit 3 db kör alakban egy kávéskanál segítségével rácsorgatjuk az étcsoki rétegre, majd fogpiszkálóval a süti középpontjától a széle felé haladva csíkokat húzunk, így érjük el a képen látható mintát.
5. Azonnal fogyasztható.

100 g cukormentes mikrós süti átlagos tápértéke:

• 191 kcal,
• 20 g szénhidrát,
• 11 g fehérje,
• 7 g zsír.

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

• nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
• odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
• már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
• változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Még több cukormentes süti receptet találsz ITT >>> Cukormentes Sütemények