Cukormentes gesztenyegolyó szénhidrátcsökkentett darált keksszel, natúr gesztenyepüréből, édesítőszerrel, sütés nélkül.

Pár egyszerű hozzávalóból gyorsan és egyszerűen összeállítható, elronthatatlan, sütés nélküli diétás sütemény recept.

Cukormentes gesztenyegolyó recept

Hozzávalók (32 db golyóhoz):

  • 25 dkg natúr gesztenyemassza
  • 25 dkg Dia Wellness vaníliás kekszmorzsa
  • 3 ek. (24 g) rumaroma
  • 15 dkg Dia Wellness PaleOK porcukorhelyettesítő

A cukormentes csoki bevonathoz:

  • 10 dkg Dia Wellness kakaós nassoló (cukormentes écsoki)
  • 2 dkg (2 ek) kókuszolaj

Elkészítése:

  1. A geztenyemasszát összegyúrjuk a cukormentes darált keksszel, a porcukor helyettesítővel és a rumaromával.
  2. Az így kapott masszából diónyi golyókat formázunk.
  3. A cukormentes étcsokoládét a kókuszolajjal együtt vízfürdő felett felolvasztjuk.
  4. A gesztenyegolyókat egy villára helyezzük és 3/4 részig az olvasztott csokiba mártjuk, majd egy sütőpapírral lefedett tálcára sorakoztatjuk.
  5. Hűvös helyen hagyjuk a csoki bevonatot megdermedni.
  6. Hűtőben 3-4 napig eláll.
  7. Diétás gesztenyés szaloncukornak is elkészíthető.

100 g cukormentes gesztenyegolyó átlagos tápértéke:

  • 141 kcal
  • 29 g szénhidrát
  • 6 g fehérje
  • 18 g zsír

1 db  cukormentes gesztenyegolyó átlagos tápértéke:

  • 35 kcal
  • 7 g szénhidrát
  • 1 g fehérje
  • 5 g zsír

Ha egyedül nem megy az életmódváltás, ne keseredj el, SEGÍTEK!

Ha szeretnél lefogyni és az elért súlyodat sokáig meg is tartani, de

  • nem tudod, hogy kezdj bele, vagy
  • odafigyelsz az étkezésedre, de mégsem fogysz,
  • már több sikertelen életmódváltáson vagy túl, esetleg
  • változatosságra van szükséged, mert már unod az egyhangú diétás ételeidet, keress bátran személyre szabott életmódváltó étrendért!

>>> SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND KÉSZÍTÉS ITT!

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó, gasztroblogger, táplálkozási tanácsadó

Még több diétás gesztenyés édesség receptet találsz ITT >>> Cukormentes Gesztenyés Sütik

Még több cukormentes süti recept sütés nélkül >>> Cukormentes Sütemények Sütés Nélkül

Még több cukormentes süti receptet találsz ITT >>> Cukormentes Sütemények

Recent Posts

Cukormentes körtés süti zabpehelylisztből

Cukormentes körtés süti , fordított körtetorta lédús, édes körtéből, cukormentesen, zabpehelylisztből. A körte nem egy…

1 év ago

Cukormentes linzer teljes kiőrlésű lisztből

Cukormentes linzer teljes kiőrlésű lisztből recept: Hozzávalók a teljes kiőrlésű linzer tésztához, kb. 25 db-hoz:…

1 év ago

Cukormentes piskótatekercs zabpehelylisztből

Cukormentes piskótatekercs zabpehelylisztből a saját készítésű cukormentes eperlekvárommal megkenve. Cukormentes piskótatekercs recept zabpehelylisztből Cukormentes piskótatekercs hozzávalói…

1 év ago

Cukormentes gyümölcsleves pudingpor nélkül

Cukormentes gyümölcsleves pudingpor helyett szénhidrátcsökkentett liszttel sűrítve. Hogy miért nem sűrítjük liszt helyett pudingporral a gyümölcslevest?…

1 év ago

Szaftos cukormentes cukkini brownie zabpehelylisztből

Cukormentes cukkini brownie fehér liszt nélkül, hozzáadott zsiradék és cukormentesen, de még édesítőszer sincs benne!…

1 év ago

Omlós cukormentes meggyes pite zabpehelylisztből

Cukormentes meggyes pite zabpehelylisztből Brutál finom omlós tészta sok meggytöltelékkel, ami egyáltalán nem áztatta el…

1 év ago