Cukormentes málnás túrótorta

Cukormentes málnás túrótorta szénhidrátcsökkentett alappal, cukor és fehér liszt nélkül!

Már 1 szelettel is bőven megelégszel ebből a diétás süteményből, hiszen a túró fehérjetartalma és a szénhidrátcsökkentett liszt magas rosttartalma gondoskodik a sokáig tartó jóllakottság érzésről! 🙂

Mivel 10 dkg-ja csupán 4 gramm szénhidrátot tartalmaz, megengedtem magamnak egy kevés Dia Wellness csokiöntetet a tetejére, ez nagyon jól kiegészítette a citromos, tűrós, málnás krémet.

Ajánlom diétás tízóraira vagy uzsonnára.

Eperrel vagy más bogyós gyümölccsel, szezonban őszibarackkal is elkészíthető!

Cukormentes málnás túrótorta

Cukormentes málnás túrótorta recept

Cukormentes málnás túrótorta hozzávalók (26 cm átmérőjű tortaformához):

Hozzávalók a diétás túrótorta túrótöltelékéhez:

  • 0,5 kg zsírszegény túró
  • 15 dkg natúr görög joghurt
  • 4 egész tojás
  • 2 dkg Dia Wellness CH Mínusz szénhidrátcsökkentett liszt
  • 5 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítőszer
  • 1 citrom reszelt héja
  • 10 dkg friss vagy kiolvasztott, lecsöpögtetett mirelit málna

Cukormentes málnás túrótorta elkészítése:

  1. A vajat és a sütőporos, édesítőszeres szénhidrátcsökkentett lisztet elmorzsoljuk, majd a 2 tojással összegyúrjuk.
  2. Szénhidrátcsökkentett liszttel megszórt felületen kb. 1 cm vékonyra nyújtjuk és a tortaformába simítjuk úgy, hogy a szélén kb. 2-3 cm magas perem maradjon.
  3. A túrótöltelékhez összekeverjük a zsírszegény túrót az édesítőszerrel, a natúr görög joghurttal és a reszelt citromhéjjal.
  4. Robotgéppel folyamatosan keverve egyenként hozzáadjuk a tojásokat és alaposan elkeverjük benne.
  5. Végül hozzákeverjük a CH Mínusz lisztet is.
  6. A túrótölteléket a szénhidrátcsökkentett túrótorta alapra öntjük és egyenletesen szétkenjük rajta.
  7. Megszórjuk a málnával.
  8. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük.
  9. Akkor jó, ha a tészta széle elkezd pirulni.
  10. Tálaláskor megcsorgathatjuk egy kevés cukormentes csokiöntettel.

Cukormentes, diétás málnás túrótorta DIa Wellness szénhidrátcsökkentett lisztből

Még több cukormentes torta receptet találsz ITT >>> Cukormentes Torták

Még több cukormentes túrós süti recept ITT >>> Cukormentes Túrós Sütik

100 g cukormentes málnás túrótorta átlagos tápértéke (csokiöntet nélkül):

  • 196 kcal,
  • 4 g szénhidrát,
  • 14 g fehérje,
  • 13 g zsír.

Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger

Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Diétás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ!

Print Friendly, PDF & Email
Ne maradj le az új receptekről! Kövess itt is!
error1
fb-share-icon0
Tweet 20

Vélemény, hozzászólás?