2 összetevős házi cukormentes krémtúró

Cukormentes krémtúró diétásan, nagyon egyszerűen, házilag, csupán 2 összetevőből (puding+túró)!

Ennek a diétás túrós desszertnek az íze nagyon hasonlít a bolti krémtúróra, és életmódváltóként is bátran beillesztheted az étrendedbe, hiszen az egyébként is csökkentett szénhidráttartalmú pudingporból készült.

A puding szénhidráttartalmát a zsírszegény túró tovább csökkenti (a túró fehérjetartalma pedig jótékonyan laktat és segíti a fogyást).

Így egy igazán bűntudatmentes, sütés nélküli cukormentes édesség kerül az asztalodra!

Cukormentes krémtúró recept

Cukormentes krémtúró hozzávalók (kb. 3 adag):

  • 10 dkg Dia Wellness főzős vaníliás pudingpor
  • 25 dkg zsírszegény túró (laktózmentes is lehet)
  • 4 dl kókusztej
  • 2 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő
  • 1 teáskanál vanília aroma
  • fél bio citrom reszelt héja

A receptben használt Dia Wellness termékek beszerezhetők ITT >>> Dia Wellness Termékek rendelése

Krémtúró elkészítése:

  1. A pudingporból, az édesítőből és a kókusztejből a szokásos módon sűrű diétás vaníliapudingot főzünk.
  2. A kész pudingot kihűtjük.
  3. A hideg vaníliapudingot botmixerrel összemixeljük a zsírszegény tehéntúróval, a vanília aromával és a reszelt citromhéjjal.
  4. Frissen, önmagában, diétás gyümölcsökkel vagy Dia Wellness szénhidrátcsökkentett kekszmorzsával rétegezve fogyasztható.

Diétás krémtúró házilag, cukor nélkül

100 g cukormentes krémtúró átlagos tápértéke (gyümölcsök és diétás darált keksz nélkül):

  • 71 kcal
  • 10 g szénhidrát,
  • 5 g fehérje,
  • 1 g zsír.

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Andi

életmódváltó gasztroblogger

Még több cukormentes desszert receptet találsz ITT >>> Cukormentes Desszertek

Print Friendly, PDF & Email
Ne maradj le az új receptekről! Kövess itt is!
error1
fb-share-icon0
Tweet 20

Vélemény, hozzászólás?